*つまづきやすい人～！その原因は・・・*

って方いません？

ちょっとした段でもつまづく。

なんなら段の無い所でつまづく・・・

実はつまづくのは下半身の筋力不足

以外にわかってきた新原因があるそうで・・・

それは何かと言いますと

ベンベン。

背筋不足。

背筋が弱ると、重力で前かがみになり

筋力が少ないから背骨が引き上げ

られなくなる。

するとバランスが崩れ、

つまづきやすくなる

と言う研究結果が出ているそうです。

ワタシがやってる開脚セッションは

開脚や柔軟性ＵＰはもちろん

なんですが、一番いいと思ってるのは

丹田にチカラが入り、骨盤が立ち

何より姿勢が良くなるのです。

自分で意識して姿勢を正すのは

本当に至難の業。

だって意識だけではついつい楽な

姿勢を選んでしまう。

セッションでまずカラダを整えてから

意識を持っていくといいです♪

それでも何十年もクセはなかなか

抜けなかったりしますが、

継続して下さってる方の変化は

すごいですよ！

スタイルまで変わってますから。

一番右が最新です。

猫背気味だった背中スッキリ。

お尻も小さくなり、

ウエストのくびれも♪

後姿が若返ってるでしょ？

開脚セッションでは、肩甲骨の

動かし方も伝授しますので

背筋強化もバッチリ♪

開脚セッションメニューや

インストラクター養成もやってます。

キャンペーン中です♡

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